5 cách hạn chế tiếp xúc hoá chất trong mỹ phẩm hằng ngày

Natural: Will you hold the line?

(Trích từ tạp chí Breathe – tờ tạp chí chăm sóc cho sưc khoẻ của bạn)

Có bao giờ bạn tự hỏi mình xử dụng bao nhiêu sản phẩm chăm sóc cơ thể mỗi ngày không? Thử tính trong một buổi sáng thôi nhé: sữa tắm, kem đánh răng, nước xúc miệng, lotion, chai khử mùi, trang điểm, nước rửa tay, nước hoa – mà đó là mới cho phần đầu tiên của ngày, trước khi bạn kịp ngồi vào bàn ăn sáng thôi đấy. Sau đó, bạn còn dùng dầu gội đầu, dầu xả, wax tóc, nước dưỡng làm dày, blah blah và blah blah. Dựa trên một nghiên cứu của Viện Khoa Học Hàn Lâm Úc, phụ nữa dùng từ 9-15 loại mỹ phẩm khác nhau mỗi ngày. Và nếu bạn kể luôn nuóc hoa thì cơ thể chúng ta tiếp xúc khoảng 515 loại hoá chất khác nhau – trong một ngày.

Bằng cách “dội bom” cơ thể bằng một loạt những loại mỹ phẩm, chúng ta cũng tăng khả năng nhiễm tác dụng phụ nguy hại sức khoẻ từ những hoá chất đó. Tuy nhiên, không phải điều đó có nghĩa là bạn hoảng sợ quá độ và quyết định không tắm nữa đâu! Có lẽ, đã đế lúc chúng ta cần lưu tâm hơn đến việc chọn lựa những sản phẩm có thần phần thiên nhiên, giúp cơ thể giảm tỉ lệ tiếp xúc với hoá chất. Đây là năm phương pháp giúp bạn giảm bớt lượng hoá chất mỗi ngày, dành cho ai đang tìm kiếm một phương pháp giải độc cơ thể từ ngoài vào trong.

Chọn lựa những sản phẩm chăm soc cá nhân có thành phần tự nhiên.

Khi bạn chon lựa mỹ phẩm, hãy lưu ý nhìn xem thành phần của chúng có chứa những chất hóa học không. Sản phẩm có càng nhiều thành phần tự nhiên càng được khuyến khích nhé. Thí dụ, nếu chọn son môi, cần tránh những loại có chứa chì (lead hay Pb), dù có thể chúng giúp son môi bám lâu hơn, nhưng cũng gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, parabens và phthalates cũng là 2 thành phần nên tránh sử dụng. Organic và tự nhiên là 2 từ khóa bạn cần lưu ý trogn bảng thành phần nhé.

Bảo vệ da và đường hô hấp :

Dù bạn xịt kem chống muỗi, thuốc diệt côn trùng hay đang chùi rửa nhà cửa, cần lưu ý bảo vệ da cung như che kín mũi miệng khỏi những hóa chất. Nhiều sản phẩm hiện nay ưu tiên công thức tự nhiên, như chanh và xả khi chiết xuất thành tinh dầu có khả năng đuổi côn trùng, bạn có thể tìm hiểu thêm để tìm mua nhé.

Trồng thêm cây xanh quanh nhà để cải thiện chất lượng không khí:

NASA đưa ra một nghiên cứu rằng các loại cây trồng như Địa Lan (Spathiphyllum ‘Mauna Loa’), hoặc dây trầu bà (Chlorophytum Comosum) có khả năng lọc không khí bên trong nhà bạn.

Chúng hút các hoạt chất gây hại như Benzene có trong thuốc lá, nhựa và hoạt chất formaldehyde tìm thấy trong các chất tẩy rửa. Các loại cây này đều rất dẽ trồng và dễ mua, thậm chí, bạn có thể đặt mua hàng online.

Hãy cẩn thận với các chất khử mùi trong nhà.

Giáo sư Alistair Lewis thuộc Trung Tâm Quốc gia Nghiên cứu chất lượng không khí tại đại học York tìm ra trong một nghiên cứu rằng chất limonene – được sử dung để tạo mùi hương cam chanh nhân tạo, rất dễ gây ngộ độc hô hấp khi chúng bị trộn cùng một số hoạt chất khác có trong không khí. Vì thế, nếu có sử dụng chất khử mùi, hãy dồng thời mở rộng cửa sổ để lưu thông không khí.

Sử dụng sơn không có hoặc hàm lượng VOC thấp:

Một số loại sơn có chứa VOC – hợp chất chứa nhiều kim loại nặng, dẽ gây ngộ dộc hô hấp khi lan trong không khí, vì thế nếu trang trí hay sửa sang nhà cửa, nhớ chọn các nhãn hiệu sơn có hàm lượng VOC cực thấp, hoặc nếu dư dả kinh tế, hãy mua loại đã lọc hết VOC đi.